cham-soc-toc

Cách chăm sóc tóc rụng và hư tổn hiệu quả ngay tại nhà

cham-soc-toc

Tình trạng tóc gãy rụng đến từ nhiều nguyên nhân và nếu bạn đang tìm kiếm cách chăm sóc tóc hiệu quả ngay tại nhà thì đừng bỏ qua bài viết sau đây nhé.

Biện pháp khắc phục tóc rụng hiệu quả

Phụ nữ sau khi sinh có tới 85% đều bị rụng tóc. Tình trạng quá căng thẳng khi làm việc hay lạm dụng các hóa chất làm tóc như uốn, ép, nhuộm đều ảnh hưởng đến da đầu và gây rụng tóc.

rung-tocj

Biện pháp để khắc phục tình trạng rụng tóc này là cần một chế độ ăn uống khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng có các khoáng chất như sắt và kẽm. Các chất này có nhiều trong các thực phẩm như thịt cá, rau cải, ngũ cốc… Protein có trong thịt gia cầm và trứng, sữa, đậu cũng có tác dụng trong việc bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng mái tóc của bạn.

protein

Vitamin C từ trái cây có vị chua cũng là khoáng chất bạn không nên bỏ qua để giúp cơ thể bạn hoàn thiện các dưỡng chất.

vitamin-c

Cách chăm sóc tóc rụng và hư tổn hiệu quả

Cách chăm sóc tóc rụng và hư tổn hiệu quả nhất đến từ sự nỗ lực kiên trì áp dụng các biện pháp phục hồi mái tóc.

Một số loại mặt nạ ủ tóc bạn có thể sử dụng ngay tại nhà và đem lại hiệu quả khá rõ rệt sau một thời gian sử dụng có thể kể đến là dầu dừa, mật ong, dầu oliu… Các loại tinh chất này sẽ giúp mái tóc của bạn trở nên óng ả suôn mượt, nuôi dưỡng các mô biểu bì bên ngoài của sợi tóc…

mat-na-u-toc

Ngoài ra, một công thức thường được các chị em sử dụng khi chăm sóc tóc khô có thể sử dụng đó là kết hợp trứng và sữa để dưỡng ẩm cho mái tóc khô xơ chẻ ngọn dẫn đến tình trạng gãy rụng tóc.

u-toc-bang-trung-sua

Mái tóc cũng như bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể của bạn, để trở nên đẹp hơn thì đều cần sự chăm sóc cẩn thận của chủ nhân. Hãy cố gắng duy trì thói quen sống lành mạnh, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể và tránh xa các hóa chất gây tổn hại để giúp cho mái tóc của bạn trở lại với vẻ đẹp nguyên sinh nhé.