cham-soc-toc-dung-cach-cho-nguoi-bi-rung-toc

Chăm sóc tóc đúng cách dành cho những người bị rụng tóc

van-de-rung-toc

Vấn đề tóc rụng đã khiến nhiều ngươi cảm thấy vô cùng tự ti với mái tóc yếu, mỏng manh của mình có thể dễ dàng gẫy rụng mọi nơi mọi lúc. Tóc rụng cũng làm hạn chế sở thích thay đổi lựa chọn những kiểu tóc thời trang thời thượng nhất của bạn. Vì vậy, bài viết sau sẽ hướng dẫn cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả nhất cho các bạn nhé.

Cách chăm sóc tóc rụng từ bên trong

cham-soc-toc-tu-ben-trong

Khi chăm sóc tóc rụng từ bên trong thì chế độ ăn uống sẽ là vấn đề bạn cần quan tâm chú ý,đặc biệt là một số thành phần quan trọng cho việc nuôi dưỡng mái tóc của mình như:

  • Axit béo có nhiều trong thịt cá như cá thu, cá hồi… các loại quả như bơ, óc chó… hạt..
  • Các khoáng chất như sắt, kẽm, protein có trong hàu, hạt, thịt bò, trứng…
  • Vitamin A và C có trong củ cà rốt, quả xoài, mơ,khoai lang, tây….
  • cham-soc-toc-tu-ben-trong-tap-the-duc

Ngoài ra, việc có một nhịp sống cân bằng, không căng thẳng stress, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao sẽ giúp việc lưu thông máu tốt, rat có lợi cho quá trình phục hồi tóc hư tổn.

Cách chăm sóc tóc rụng từ bên ngoài

cham-soc-toc-tu-ben-ngoai

Muốn chăm sóc tóc rụng từ bên ngoài thì đầu tiên là các bạn cần tuyệt đối tránh xa những hư tổn cho mái tóc sau quá trình xử lý nhiệt hay hóa chất từ việc ép, là, uốn tóc hay sấy tóc ở mức nhiệt độ quá cao.

  • Nên cắt bỏ phần tóc hư tổn để tóc có khả năng phục hồi nhanh hơn.
  • Khi gội đầu, cần dùng với nước ấm. Lựa chọn loại dầu gội đầu và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Dầu gội đầu nên có tinh chất dưỡng ẩm. Không gội quá thường xuyên, hợp lý nhất là từ 2-3 lần mỗi tuần
  • Hạn chế việc chà sát tóc ướt trong khi lau, tốt nhất là các bạn chỉ nên sử dụng khăn mềm để thấm bớt nước sau đó để tóc khô tự nhiên. Không nên chải khi tóc còn đang ướt. Nên dùng lược răng thưa.

Hi vọng bài viết trên đây về cách chăm sóc tóc khô sẽ giúp bạn có thêm những thông tin bổ ích, giúp bạn nhanh chóng tìm lại được sự tự tin với mái tóc chắc khỏe óng mượt.